琉球霊芝流通組合－霊芝の飲み方

沖縄で生産した鹿角霊芝の直売所


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鹿角霊芝の飲み方

鹿角霊芝の煎じ方は、下記の手順でお試し下さい。

カット／分量		＜用意するもの＞（計量器又は湯飲み・杯）（剪定ハサミ又はカッター）

		●自宅に料理用に計量器がある方はそれを使う鹿角霊芝の原形を(約1本中・約10cm長分)切分けます。切った約10cm(2～3g量)の分量をハカリで確認。

		●霊芝のカットには（剪定ハサミ）を準備してください。鹿角霊芝の先端部から約10cmをカットします。カットの際に電子ハカリをお持ちの方は計量しながらカットする。計量ハカリがない方は「下段、計量器ナシ」の説明1～3を確認。

		●剪定ハサミが無い方は、（カッター）を用意します。カッターは良く切れる新しい刃を使用すること。カッターは注意しながら鉛筆削りのようにカット

▲小杯1盛／ ▲大杯8分目		●計量ハカリが無い方は、（1～3）の容器から1つを用意します。　　　(約2～3g) 分量は下の容器を目安にします。容器（湯のみ茶わん）　約　1/4 容器（大き目の杯）　約　8分目容器（小さ目の杯）　約　1盛 ▲湯のみ約1/4

煎じ方／時間		＜用意するもの＞（やかん）ストレーナ付があれば便利

		●やかんは<耐熱ガラスポット><ホーロー><ステンレス>やかんを使用。 ※鉄瓶は、さけて下さい。 ※霊芝は、洗わないで入れます。水は600～1200ccの量に鹿角霊芝（カット分）を入れます。沸騰したらすぐトロ火に調節、30分程煎じると完成。 ●経済的な煎じ方（目安）　「2回煎じも一定効果」煎じた後の霊芝カスを冷蔵庫に保存し、3日分の霊芝カスをまとめ「同じ方法」で煎じる。 1回煎じ 100g÷1回3g＝33回分 ⇒ 約1㍑の煎じ液 ⇒ 2日で飲む 2回煎じ煎じカス3回分＝11回分 ⇒ 約1㍑の煎じ液 ⇒ 2日で飲む 1日当りの金額 1袋／100g／6,800円÷44回煎じ÷2日飲む ⇒ 77円／1日

飲み方／目安		＜用意するもの＞（ゆのみ）（保冷用容器）

煎じると薄茶の色が出ます。		●飲み方と目安について。「多少苦味があります」飲み方は、お茶がわりに飲んでも良いですし、また冷やしてお飲み頂いても結構です。１回飲む量は1～1.5グラム（牛乳ビン1～1.5本分：180～270ml）飲む場合は、空腹時に飲むと効果的といわれています。今日煎じたものは、約2日間(今日・明日)で飲みきってください。また体調によって薄濃調整して下さい。

保存／冷蔵
残った煎じ液冷蔵庫に保存翌日には飲みきって下さい。		※煎じ霊芝液の活性多糖体は分解しやすく長時間（半日）放置すると薬効が消失します。煎じ液をいっきに飲むのが理想的です。 ●霊芝酒の作り方「酒＝泡盛/焼酎/ﾎﾜｲﾄﾘｶｰ/アルコール30～40°程度」霊芝の細かく削ったもの20gに対し酒600cc又は（霊芝60g：酒1.8㍑）につける。酒が茶褐色になり、なめると強い苦味を感じると飲み頃です(2ヶ月前後)。一日に杯2～3杯飲まれるとよろしいです。お酒の飲めない方や子供は霊芝酒をコップに3分の1ほどとり、水を2倍に薄めこれを小さななべに入れ、いったん沸騰させアルコールをとばしてから飲む。＊＊＊　　<好転反応について>　　　＊＊＊鹿角霊芝を飲んだときに起きる『好転反応』には個人差があります。また体調によっても変化の度合いが違います。代表例としては、下痢・体が熱る・頭痛・眠気など体に変化が現れます。有る程度に我慢できる場合は、継続して飲むことによって2～3日で治まります。

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